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Mythos 2: „Ohne Ernährungsumstellung funktioniert es.“

Eine ausgewogene Ernährung bleibt der wichtigste Faktor für eine nachhaltige Gewichtsabnahme.

Mythos 3: „Alle natürlichen Inhaltsstoffe sind automatisch sicher.“

Auch pflanzliche Inhaltsstoffe können Nebenwirkungen haben oder mit Medikamenten wechselwirken. Deshalb sollten die Produktinformationen sorgfältig gelesen werden.

Mythos 4: „Schnelle Erfolge sind dauerhaft.“

Ein rascher Gewichtsverlust ist häufig schwer aufrechtzuerhalten. Langfristige Veränderungen der Lebensgewohnheiten sind meist erfolgreicher.

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