Бидете благодарни за малите нешта Благодарноста е позитивна емоција и важно е да ја изразувате секогаш кога е можно. Ова може да вклучува пишување писма за благодарност или пишување дневник за позитивните работи во нашиот живот. Заблагодарувањето на пријателите, романтичните партнери, па дури и на колегите на работа исто така може да придонесе за менталното […]